Denne stressgruppe som går over 5 gange er baseret på Humansupports.dk behandlingsprincipper.
Ønsker du redskaber til at takle din stress og et stressfrit liv?
I dagens Danmark kan rigtig mange ting skabe stress og alt for mange mennesker lider af stress. Stress kan være en belastende tilstand, som gælder om at få stoppet inden den overtager krop og sind. Symptomer som bla. lavt overskud og lav tolerancetærskel, tankemylder, manglende overblik, grådlabilitet, træthed, uro i kroppen, tinnitus er typiske ved stress og kan gøre det til en kamp at komme igennem dagene. Det kan der gøres noget ved.
Stressgruppe
I denne stressgruppe over 5 gange vil du bl.a. lære om hvad stress egentligt er, lære at identificere dine stresssymptomer og stresskilder, få redskaber til at takle din stress og minimere den.
Du vil opleve en blanding af oplæg og øvelser. Du vil få adgang til Humansupports 10+2 trins online-forløb, som indeholder informationer om stress, samt podcasts og forskellige øvelser til at forbedre og formindske din stresstilstand.
Max. 6 deltagere. For alle med interessere i at arbejde med deres stresstilstand.
Hvornår
5 tirsdage – kl. 18.30-21.00.
Tilmelding og yderlige info på telefon 20734691 eller mail: karenhessel@hotmail.com
Pris
Kr. 3500 incl. Humansupports online forløb. Betales ved tilmelding via mobilpay eller bankoverførsel. Bindende tilmelding. Der vil være kaffe, te og frugt.
Hvor
Afholdes af psykoterapeut og certificeret stressbehandler Karen Hessel – Enggaarden, Dalvej 9, Bjerre, 8783 Hornsyld.
Individuel stressbehandlingsforløb over 10 uger
I dette individuelle stressbehandlingsforløb som løber over 10 uger, vil du lære generelt om stress og specifikt om dine stresssymptomer og hvad du kan gøre for at give stressfri. Du vil få redskaber og værktøjer til at opdage og identificere dine særlige stresssymptomer, stresskilder og slippe af med dem. Stress og overbelastningsreaktioner kan være fatalt for din krop og mentale sundhed, så det kan være alt afgørende for dit liv og livskvalitet samt dine omgivelser at gøre op med den stress der er i dit liv og få skabt et sundt og glædeligt liv fuldt med livskvalitet.
Forløbet er bygget op over 5 mødegange og 5 telefonsamtaler. Samtidig er der fri adgang til Stressambassadørens Online-forløb som løber over 1o moduler + et ekstra.
Pris for at individuelt stressforløb; kr. 6800 inkl. online-forløb.
Kontakt mig gerne for yderligere informationer.
Følg mig