Individuelt stressbehandlingsforløb over 10 uger
I dette individuelle stressbehandlingsforløb, som løber over 10 uger, vil du lære generelt om stress og specifikt om dine stresssymptomer, og hvad du kan gøre for at blive stressfri. Du vil få redskaber og værktøjer til at opdage og identificere dine særlige stresssymptomer og stresskilder og slippe af med dem. Stress og overbelastningsreaktioner kan være belastende for din krop og mentale sundhed, så det kan være afgørende for dit liv, din livskvalitet og dine omgivelser at gøre op med den stress, der er i dit liv, og få skabt et sundt og glædeligt liv med livskvalitet.
Forløbet er bygget op over 5 mødegange og 5 telefonsamtaler. Samtidig er der fri adgang til Stressambassadørens online-forløb, som løber over 10 moduler + et ekstra.
Pris for individuelt stressforløb: Kr. 6800 inkl. online-forløb.
Kontakt mig gerne for yderligere informationer. Du kan også se priser her.
Denne stressgruppe, som går over 5 gange, er baseret på Humansupports.dk behandlingsprincipper.
Ønsker du redskaber til at takle din stress og få et mere stressfrit liv?
I dagens Danmark kan rigtig mange ting skabe stress, og alt for mange mennesker lider af stress. Stress kan være en belastende tilstand, som gælder om at få stoppet, inden den overtager krop og sind. Symptomer som bl.a. lavt overskud og lav tolerancetærskel, tankemylder, manglende overblik, grådlabilitet, træthed, uro i kroppen og tinnitus er typiske ved stress og kan gøre det til en kamp at komme igennem dagene. Det kan der gøres noget ved.
Stressgruppe
I denne stressgruppe over 5 gange vil du bl.a. lære om, hvad stress egentligt er, lære at identificere dine stresssymptomer og stresskilder samt få redskaber til at takle din stress og minimere den. Du kan også læse mere om hvad psykoterapi er.
Du vil opleve en blanding af oplæg og øvelser. Du vil få adgang til Humansupports 10+2 trins online-forløb, som indeholder information om stress samt podcasts og forskellige øvelser til at forbedre og mindske din stresstilstand.
Max. 6 deltagere. For alle med interesse i at arbejde med deres stresstilstand.
Hvornår
5 tirsdage – kl. 18.30-21.00.
Tilmelding og yderligere info på telefon 20 73 46 91 eller mail: karenhessel@hotmail.com
Pris
Kr. 3500 inkl. Humansupports online-forløb. Betales ved tilmelding via MobilePay eller bankoverførsel. Tilmelding er bindende. Der vil være kaffe, te og frugt.
Hvor
Afholdes af psykoterapeut og certificeret stressbehandler Karen Hessel – Enggaarden, Dalvej 9, Bjerre, 8783 Hornsyld.
Hvis du også kan genkende tegn som overstimulering og uro, kan du læse mere om særligt sensitiv (HSP).
Følg mig